Felice come un monaco buddhista La meditazione per il XXI secolo

Felice come un monaco buddhista

La meditazione per il XXI secolo

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«L’approccio di Thubten è fatto di ispirazione ma anche del pragmatismo necessario per costruire una pratica sostenibile. Il suo libro ci spiega chiaramente perché abbiamo tutti bisogno di meditazione e mindfulness.»
Benedict Cumberbatch

«Il libro di Gelong Thubten, saggio e generoso come l’uomo che l’ha scritto, è oggi per noi più necessario che mai.»
The Times

«Una magnifica sfida al nostro desiderio di gratificazione e felicità istantanee, per raggiungere una genuina e durevole pace della mente.»
The Daily Telegraph

SIAMO COSTRUITI PER ESSERE FELICI. ECCO LA VIA PER CAMBIARE LA TUA VITA


Nella nostra incessante ricerca della felicità spesso pensiamo che dipenda da una casa più grande, una promozione sul lavoro, una famiglia perfetta. Il monaco britannico Gelong Thubten, la cui missione è aiutare tutti, da chi vive in strada a chi lavora negli uffici delle grandi multinazionali, dai malati ai dirigenti, sfida i nostri valori e ci spiega come raggiungere la felicità in modo accessibile attraverso la meditazione e la consapevolezza. 


Gelong Thubten è un maestro di felicità. L’ha rincorsa a lungo e con tenacia: dapprima come attore, emigrato a New York a caccia di successo, poi, in seguito a una profonda crisi esistenziale e alterne vicissitudini, come monaco buddhista. Per oltre 25 anni ha studiato con i più grandi maestri tibetani e sperimentato lunghi ritiri monastici di meditazione intensiva, uno dei quali durato ben quattro anni. Forte di questa eccezionale esperienza, ha deciso di portarla nel mondo aiutando migliaia di persone a conquistare un’esistenza felice, interrompendo il circolo vizioso di stress, solitudine e insoddisfazione tipico del nostro tempo. La sua saggezza è un dono per tutti: si è guadagnato il nome di «monaco della Silicon Valley» per le sue consulenze ai giganti tecnologici, alle banche, alle multinazionali, e da decenni insegna e svolge attività benefiche in scuole, prigioni e ospedali. A ciascuno offre un percorso di formazione unico, orientato a una felicità consapevole e centrato sul concetto di esercizio della libertà.

Dettagli libro

Sull'autore

Gelong Thubten

Gelong Thubten, monaco buddhista, è considerato tra i più influenti maestri di meditazione britannici. Dopo aver studiato all’Università di Oxford, lavora come attore a Londra e New York. In seguito a una grave crisi personale, all’età di 21 anni, entra nel monastero buddhista Kagyu Samye Ling, in Scozia, dove viene poi ordinato monaco. Da 25 anni insegna meditazione in scuole, università, ospedali, prigioni e centri per tossicodipendenti. Collabora con società come Google, Linkedin, Siemens, Deutsche Bank, tiene conferenze nelle università e alle Nazioni Unite, raccoglie fondi per progetti di divulgazione della mindfulness e per centri di meditazione nelle comunità locali più svantaggiate del Regno Unito. Felice come un monaco buddhista è il suo primo libro.

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