Heisei 45 rituali quotidiani per trovare la calma e dire addio allo stress

Heisei

45 rituali quotidiani per trovare la calma e dire addio allo stress

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LA NOBILE ROUTINE DELLO SPIRITO
PICCOLI GESTI QUOTIDIANI PER VIVERE SERENI COME UN BUDDHA
 
In giapponese Heisei è una condizione di pace e serenità, uno stato dell’anima che questo libro ci aiuta a raggiungere grazie a una serie di rituali semplici ed efficaci, sperimentati e praticati nei secoli dai monaci del tempio e che ciascuno di noi può adottare nella vita di tutti i giorni.
 
Ogni giorno, sul lavoro e nei rapporti personali, siamo esposti a stress, piccole e grandi ansie e conflitti. Per scacciare lo spettro della tensione e della rabbia, per mettere un freno all’accumularsi delle preoccupazioni, possiamo chiedere conforto alla saggezza millenaria del buddhismo. Questa raccolta di semplici rituali giornalieri ispirati dalla tradizione zen ci aiuta a riordinare lo spirito e il corpo attraverso piccoli gesti, che tutti possiamo compiere, iniziandoci giorno dopo giorno alla via della tranquillità e dell’equilibrio.
45 rituali quotidiani perfettamente calibrati per salutare ogni nuova alba con purezza, affrontare le frenesie e i momenti morti con la giusta quiete spirituale, e concludere infine la giornata con la serenità essenziale per un meritato riposo.

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Sull'autore

Hirai Shoushu

SHŌSHŪ HIRAIMonaco buddhista giapponese, si è laureato in giurisprudenza nel 1990 e in quello stesso anno ha iniziato la pratica specialistica nel tempio Ryūtaku-ji di Mishima, nella prefettura di Shizuoka. Nel 2003 è diventato il settimo priore del tempio Zenshō-an, noto santuario della scuola zen Rinzai a Tokyo, in cui si recano a meditare molti personaggi del mondo politico ed economico giapponese, come il primo ministro Abe e l’ex primo ministro Nakasone. Hirai è autore di diversi libri sulla pratica meditativa del buddhismo zen. Heisei è la sua prima opera pubblicata in Italia.

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