Quando si raggiungono i 45-50 anni, alcuni malanni cominciano a manifestarsi con una certa facilità: spossatezza, recupero lento, acciacchi vari, problemi di colesterolo... Esistono però alcune regole per restare in forma e vivere bene anche dopo i 50, così che gli anni trascorrano con più serenità. Grazie ai consigli e alle regole d'oro per «restare giovani» che troviamo in queste pagine, ognuno di noi potrà reinventare il proprio stile di vita, affinché il nuovo decennio trascorra nelle migliori condizioni di salute, energia e gioia di vivere.