Restart metabolico 31 giorni per cambiare forma e tornare in salute

Restart metabolico

31 giorni per cambiare forma e tornare in salute

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Divano. Televisione. Cibi altamente processati. Ecco i nemici giurati del benessere e del girovita.
 
Quante volte, dopo aver mangiato, ci sentiamo gonfi e ancora affamati? Non è fame nervosa ma il modo in cui il corpo esprime il suo bisogno di vitamine, sali minerali e nutrienti. Il cibo che portiamo in tavola ha ormai perso quasi per intero il proprio patrimonio di principi nutritivi e ci assicura solo un bel carico di calorie, che si depositano in cuscinetti di grasso. Ingrassiamo morendo di fame!
Ma non è tutto. Le nostre vite frenetiche ci fanno accumulare tossine che inducono stati di infiammazione cronica, stress ossidativo e acidità, mentre lo stress psicologico ci spinge a reprimere le emozioni negative: rabbia, paura, tristezza, senso di colpa ci intasano, spesso spingendoci a mangiare ancora peggio. Ed ecco servita la ricetta perfetta per un metabolismo rallentato, che non fa più il suo lavoro e ci regala invece una lunga lista di problemi: sovrappeso, gonfiore, meteorismo, acidità, cattiva digestione, dolori addominali, stanchezza, mancanza di concentrazione, irritabilità.
Per perdere peso e non recuperarlo mai più dobbiamo allearci con il nostro metabolismo. In tre fasi distribuite in 31 giorni il metodo De Mari opera un restart metabolico: senza privazioni, senza ricette dagli ingredienti introvabili, con l’ausilio di semplici workout mirati che rimetteranno in movimento anche i più sedentari e con un occhio allo stile di vita italiano, il programma depura il corpo dalle tossine e spegne l’infiammazione, ripristinando l’equilibrio che ci consente di perdere peso mentre ritroviamo energia e benessere in modo stabile e duraturo.

Dettagli libro

Sull'autore

Danilo De Mari

Danilo De Mari è farmacista ed esperto
in fitoterapia. Tiene convegni e corsi di
formazione per professionisti e addetti
ai lavori in cui insegna il proprio innovativo
metodo di Restart metabolico,
basato su una visione integrata della salute
come risultato di alimentazione
corretta, esercizio fisico e una equilibrata
gestione delle emozioni. Nel 2017
ha aperto una pagina Facebook in cui
spiega con linguaggio semplice e accessibile
i concetti complessi alla base di
una sana e corretta nutrizione. Oggi è
considerato un autorevole influencer
della buona salute e la sua community
conta più di 365mila followers. I suoi video
sono seguiti ogni mese da oltre un
milione di persone.

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